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प्रमुख आयोजनों में प्रतिस्पर्धी एथलीटों के लिए खेल पोषण

अभिजात वर्ग के एथलीट अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में बहुत जागरूक हैं, उनका लक्ष्य अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए हर संभव लाभ प्राप्त करना है। कई एथलीटों को दुनिया भर में यात्रा करने की आवश्यकता होती है, जो प्रमुख खेल आयोजनों में प्रतिस्पर्धा करते हैं, जो सर्वश्रेष्ठ खेल पोषण आहार को बनाए रखने के लिए प्रशिक्षण के साथ विशेष समस्याएं पैदा करते हैं।

पोषण और प्रमुख कार्यक्रम



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खेल पोषण अतिरिक्त

एथलीट पोषणबस के बारे में नहीं हैवजन घटना . शरीर को बेहतर तरीके से ईंधन देना महत्वपूर्ण हैइससे पहले,दौरानतथाव्यायाम के बाद, इतने ही अच्छे तरीके सेहाइड्रेटेड रहना.की आपूर्ति करता हैभी आवश्यकता हो सकती है।

वजन घटाने अतिरिक्त

कोई सरल उत्तर नहीं हैं। तुम्हे करना चाहिएस्वस्थ वजन रखें, में से एक पर विचार करेंये आहार, यद्यपिव्यायाम भी है जरूरी.

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