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स्वास्थ्य परीक्षण गाइड - एक मुफ्त ईबुक जो एथलीटों, कोचों, शिक्षकों, माता-पिता, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और व्यायाम शरीर विज्ञानियों के लिए महान संसाधन है, जिन्हें अपने या किसी और के फिटनेस स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, या उनके द्वारा किए गए परीक्षणों की अधिक समझ हासिल करने की आवश्यकता है। अधिकगाइड के बारे में.

बीप टेस्ट ऑडियो— बीप टेस्ट ऑडियो फाइल a . के साथपुरुष आवाज एमपी3 प्रारूप में स्तरों को पढ़ना। अधिकबीप परीक्षण फ़ाइल के बारे में.

फिटनेस परीक्षण दस्तावेज— रिक्त मानक डाउनलोड करने के लिए एक निःशुल्कफिटनेस टेस्ट के परिणाम रिकॉर्डिंग शीट फिटनेस परीक्षण की स्थिति और परिणाम लिखने के लिए। एक सूचना पत्रक भी है,फिटनेस परीक्षण की तैयारी,परीक्षण से पहले के दिनों में क्या करें और क्या न करें, इसकी जानकारी के साथ।

आरपीई स्केल या बोर्ग स्केल - व्यायाम की तीव्रता के स्तर को विषयपरक रूप से निर्धारित करने के लिए एक सामान्य विधि - यह मापने का एक उपाय है कि आपका शरीर कितना कठिन काम कर रहा है। यह आमतौर पर कुछ शोध अध्ययनों में उपयोग किया जाता है, लेकिन प्रशिक्षण सत्रों की तीव्रता का वर्णन करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। उपलब्ध दो संस्करणों के बारे में पढ़ें, एक में a1-10 . से स्केल, अन्यपैमाने 6-20 . से है.

100 फिटनेस टिप्स - एक मुफ्त 20-पृष्ठ ईबुक जिसमें सभी स्तरों के एथलीटों के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर 100 फिटनेस टिप्स शामिल हैं। अधिकफिटनेस टिप्स ईबुक के बारे में.

स्वास्थ्य लेखा परीक्षास्वास्थ्य लेखा परीक्षा के बारे में.

फैट कैलकुलेटर - एक बहुत ही उपयोगी और उपयोग में आसान सॉफ्टवेयर प्रोग्राम (केवल विंडोज़), स्वास्थ्य पेशेवरों, शोधकर्ताओं और छात्रों के लिए आसान रिकॉर्डिंग और शरीर में वसा प्रतिशत की गणना के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकवसा कैलकुलेटर के बारे में.

खाद्य लेबल व्यायाम वर्कशीट - खाद्य पोषण लेबल के बारे में आपकी समझ का परीक्षण करने के लिए एक वर्कशीट। खाद्य पैकेजिंग और खाद्य लेबल को पढ़ने और समझने में सक्षम होने से आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि खाद्य पदार्थों में कौन से पोषक तत्व हैं, और यह तय करने में मदद मिलेगी कि भोजन के अच्छे और बुरे विकल्प क्या हैं। अधिकव्होर्कशीट पढ़ने वाले खाद्य लेबल के बारे में.

सुपरमार्केट मेहतर हंट वर्कशीट — यह वर्कशीट एक सुपरमार्केट शॉपिंग शैक्षिक दौरे के दौरान युवा एथलीटों को शामिल करने का एक शानदार तरीका है। इस अभ्यास में पांच कार्य शामिल हैं जिन्हें पूरा करने के लिए वे सुपरमार्केट के आसपास खोज करते हैं। के बारे में और देखेंसुपरमार्केट मेहतर हंट वर्कशीट.

खाद्य डेयरीभोजन डायरी के बारे में.

बॉडीबाइट — आपके कंप्यूटर के लिए प्रशिक्षण, फिटनेस और पोषण से संबंधित आपकी सभी जानकारी को व्यवस्थित और प्रबंधित करने के लिए एक निःशुल्क सॉफ़्टवेयर प्रोग्राम। अधिकबॉडीबाइट प्रोग्राम के बारे में.

प्रशिक्षण डायरी - आपने हर दिन क्या किया और आपको कैसा लगा, यह रिकॉर्ड करने के लिए एक मुफ्त पीडीएफ डाउनलोड। अधिकप्रशिक्षण डायरी के बारे में.

अनुसंधान विषयों के लिए सूचित सहमति प्रपत्र - यदि आप एक शोध अध्ययन कर रहे हैं, तो अक्सर प्रतिभागियों की सूचित सहमति प्राप्त करना आवश्यक होता है, इसलिए वे स्वतंत्र रूप से अध्ययन में भाग लेने के लिए अपनी स्वीकृति देते हैं। हमारे पास एक उदाहरण और संपादन योग्य प्रपत्र है जिसे आप डाउनलोड कर सकते हैं। अधिकअनुसंधान सहमति प्रपत्र के बारे में.

कार क्रिकेट स्कोर शीट - बच्चों को लंबी कार यात्रा पर व्यस्त रखने का एक मजेदार तरीका। रन आपके द्वारा पास की जाने वाली कारों के रंग पर आधारित होते हैं, जिसमें लाल रंग की कार आपको बाहर निकालती है। अधिककार क्रिकेट स्कोरशीट के बारे में.

अधिकतम कसरत - 15 पेज की एक रिपोर्ट में वजन घटाने और फिटनेस प्रशिक्षण में कुछ लोकप्रिय मिथकों पर चर्चा की गई है। के बारे मेंमिथक ईबुक.

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