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फिटनेस के लिए प्रशिक्षण

फिटनेस खेल में सफलता की कुंजी है। यदि आपने फिटनेस की जानकारी के लिए नेट के चारों ओर खोज की है तो आपको पता चलेगा कि वहां बहुत सारी जानकारी है, और मैं इससे सहमत नहीं हूं। आप यह भी देखेंगे कि आमतौर पर वे आपको कुछ बेचने की कोशिश कर रहे हैं। इस साइट में खेल के लिए फिटनेस के बारे में जानकारी और दिलचस्प लेख हैं। और सबसे अच्छी बात ... यह सब मुफ्त है!

यह साइट स्वतंत्र रूप से ज्ञान साझा करने के बारे में है। कुछ लेख अन्य लेखकों से लिए गए हैं, इसलिए आपको अभी भी कभी-कभी कुछ परस्पर विरोधी सलाह मिल सकती है। यहाँ सामान अच्छी सलाह है, लेकिन जैसा कि आप देखेंगे, फिटनेस गेम में एक बिल्ली की खाल निकालने के एक से अधिक तरीके हैं। मेरा सुझाव है कि आप जितना हो सके उतना पढ़ें और अपना मन बना लें।

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खेल विशिष्ट फिटनेस

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स्वास्थ्य और पोषण

सही भोजन करना, खासकर जब प्रशिक्षण और शरीर पर अतिरिक्त तनाव डालना, स्वस्थ शरीर प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

साधन

एथलीट या स्वास्थ्य और फिटनेस पेशेवरों के लिए संसाधनों का संग्रह।



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